{"product_id":"resilienz-refresh-live-kurs-21-01-2027","title":"Resilienz Refresh + Trainer 2026 – Moderne Resilienz \u0026 Achtsamkeit-Skills – Live Kurs – 21.01.2027","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eResilienz Refresh\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eModerne Resilienz \u0026amp; Achtsamkeit-Skills\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDatum: Donnerstag, 21.01. 2027\u003cbr\u003e09:00 – 16:15 Uhr\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOnline via Zoom\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeitung: \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eKlaus Motoki Tonn\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMusikalische Begleitung: Michael Nickel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eEinführung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUns ist es ein Anliegen, für dich einen wertschätzenden und zugleich fundierten Zugang und vielleicht auch einen neuen Blick auf diese Fähigkeit zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eResilienz ist die Fähigkeit, inmitten von Veränderung verbunden zu bleiben – mit sich selbst, mit anderen und mit dem, was Sinn stiftet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Kurs verbinden sich psychologische Resilienzforschung, Achtsamkeitsmethoden aus \u003ci\u003eSearch Inside Yourself (Google)\u003c\/i\u003e und Elemente aus Compassion-Focused Therapy, ACT und Kintsugi zu einer modernen, erfahrungsorientierten Praxis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die neu starten oder ihre Praxis vertiefen möchten:\u003cbr\u003eDieser Kurs ist auch als \u003cstrong\u003eResilienz Refresh 2026\u003c\/strong\u003e geeignet – zur Auffrischung und Vertiefung der bisherigen Finde Zukunft-Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eInhalte \u0026amp; Praxis\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eAn diesem kompakten Trainingstag durchlaufen wir gemeinsam den Weg von der körperlichen Regulation bis hin zur mentalen Neuausrichtung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cb\u003eVormittag: Innere Stabilität \u0026amp; Regulation\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNeurobiologische Grundlagen:\u003c\/b\u003e Wie finde ich Ruhe, wenn Druck entsteht?\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eDer „Sichere Ort“:\u003c\/b\u003e Imaginationsübung nach Prof. Dr. Luise Reddemann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eRegulation im Alltag:\u003c\/b\u003e Atemanker, Body Scan und die „Schmetterlingsumarmung“ (bilaterale Selbstberuhigung).\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eMusikalische Ankunft:\u003c\/b\u003e Live-Piano-Sessions mit Michael Nickel als Raum für Präsenz und inneres Ankommen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cb\u003eNachmittag: Kognitive Flexibilität \u0026amp; Selbstmitgefühl\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEmotionsbewusstsein \u0026amp; Reframing:\u003c\/b\u003e Innerlich offen bleiben, wenn Umstände sich ändern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelbstmitgefühl:\u003c\/b\u003e Übungen nach Kristin Neff und CFT, um auch unter Druck freundlich mit sich selbst zu bleiben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSinn-Kompass:\u003c\/b\u003e Wertearbeit (ACT) und Ikigai – was trägt mich, wenn etwas bricht?\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eIntegration:\u003c\/b\u003e Journaling-Reflexion und Abschlussmeditation mit musikalischer Begleitung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eNachhaltiger Transfer\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eNach dem Kurs erhalten alle Teilnehmenden über acht Tage hinweg kurze \u003cb\u003eAchtsamkeitsimpulse, Journalingfragen und Mikroübungen\u003c\/b\u003e,\u003cbr\u003eum die Praxis schrittweise in den Alltag zu integrieren – sanft, alltagstauglich und nachhaltig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eAlle Teilnehmenden erhalten ein \u003cb\u003eTeilnahmezertifikat\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZwischenzeitlich erhalten alle Teilnehmenden Impulse und weitere Übungen, um das Erlernte weiter zu intergrieren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eZiele\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eEmotionale und kognitive Beweglichkeit stärken\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSelbstmitgefühl und Achtsamkeit kultivieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eStressmuster erkennen und bewusst neu deuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eEigene Routinen für innere Stabilität etablieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li2\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eVerbindung von Kopf, Herz und Körper vertiefen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eTrain-the-Trainer\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cbr\u003eEs gibt zudem ein Train-The-Trainer Paket mit der Lizenz, unsere Materialien im eigenen Kontext (Firma oder Selbständigkeit) einzusetzen. Dazu gibt es ein Paket mit weiteren Train-the-Trainer Materialien, Videos, Skripten, Animationen und das Recht, alle unsere Materialien und Designs für die berufliche Verwendung einzusetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eLeitung\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cb\u003eKlaus Motoki Tonn\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGründer von \u003ci\u003eFinde Zukunft\u003c\/i\u003e, zertifizierter Ausbilder für \u003ci\u003eSearch Inside Yourself\u003c\/i\u003e (Google's führendes Programm für Resilienz, Emotionale Intelligenz – neurowissenschaftlich basiert), Stressbewältigungsexperte und \u003ci\u003eTime to Think Facilitator.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eMotoki ist Autor von \u003ci\u003e„Ikigai: Das Geheimnis der kleinen Dinge“\u003c\/i\u003e (Penguin Random House) und „Kintsugi – Narben aus Gold“.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cb\u003eMusikalische Begleitung:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMichael Nickel\u003c\/b\u003e, Pianist und Komponist, bekannt für seine meditative, intuitive Musik.\u003cbr\u003eSeine Live-Musik schafft während des Kurses Resonanzräume für Achtsamkeit, emotionale Tiefe und innere Sammlung.\u003c\/p\u003e","brand":"Finde-Zukunft Shop","offers":[{"title":"Regulär","offer_id":53872908599634,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Supported","offer_id":53872908632402,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Train-The-Trainer","offer_id":53872908665170,"sku":null,"price":699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0776\/7624\/9426\/files\/FindeZukunft_ResilienzRefresh_022026.png?v=1762870550","url":"https:\/\/finde-zukunft.shop\/en\/products\/resilienz-refresh-live-kurs-21-01-2027","provider":"Finde-Zukunft Shop","version":"1.0","type":"link"}