Kostenfreier IKIGAI-Test

Finde dein Ikigai

Nimm dir 7–8 Minuten Zeit und entdecke, was deinem Leben Bedeutung verleiht. Über 5.000 Menschen haben bereits begonnen, ihr Ikigai zu reflektieren und zu leben.

Jetzt starten:

Dein persönlicher Ikigai-Test

Beantworte einige gezielte Fragen und erhalte ein individuell gestaltetes PDF-Dokument, das deine Erkenntnisse zusammenfasst. Dazu erhältst du noch eine automatisierte und zu 100% individuelle Reflexion per E-Mail. 

Ergänze das PDF nach deinen Vorstellungen, drucke es aus oder nutze es digital als dein Journal.

Was ist Ikigai?

Ikigai ist ein japanisches Konzept, das sich mit der Frage nach einem erfüllten, sinnvollen Leben beschäftigt. Es setzt sich aus den Wörtern „iki“ (Leben) und „gai“ (Wert, Sinn) zusammen und steht für das, was das Leben lebenswert macht – oft verborgen in den kleinen Momenten des Alltags.

Ikigai kann uns auch in schwierigen Zeiten Kraft geben und erinnert uns daran, dass Sinn nicht nur im Großen liegt, sondern in dem, was bereits Teil unseres Lebens ist.

Wozu dient der Ikigai-Test?

Der Ikigai-Test ist keine Prüfung, sondern eine Einladung zur Reflexion. Er macht sichtbar, welche Dinge in deinem Leben dir bereits Freude und Sinn schenken. Es geht darum, dich mit den verborgenen Schätzen deines Alltags zu verbinden.

Was du erwarten kannst

Nach dem Test erhältst du dein persönliches PDF, das du weiter ergänzen kannst. Es hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und deinen eigenen Weg klarer zu sehen.

Für eine vertiefte wissenschaftliche Perspektive empfehlen wir anschließend den IKIGAI-9 Test, der deine Ergebnisse zusätzlich fundiert.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Der Test basiert auf Ansätzen aktueller Ikigai-Forschung. Obwohl das Themenfeld noch jung ist, bieten Studien aus Japan, Europa und den USA wertvolle Einsichten:

  • IKIGAI-9 Test (Europa/Großbritannien)

  • Michiko Kumano: Ikigai und Wohlbefinden in Japan

  • Prof. Gordon Matthews: Ikigai und Lebensqualität in Japan und den USA

Was du über Ikigai wissen solltest

Das westliche Verständnis von Ikigai unterscheidet sich oft vom ursprünglichen japanischen Gedanken. Motoki erklärt diesen Unterschied in einem Video und zeigt, was Ikigai wirklich bedeutet.

Weitere Angebote

In unserem Blog findest du vertiefende Beiträge, Materialien und Inspiration rund um Ikigai.

Zum Blog

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Der Initiator

Klaus Motoki Tonn ist Gründer und Initiator von Finde Zukunft. Er hat in über 22 Jahren als Gründer von Agenturen sowie in weiteren unterschiedlichen Rollen die Veränderung von Unternehmen geprägt. Dabei kennt er Organisationen sowohl von innen als auch von außen. Er war für Großkonzerne, Start-Ups und mittelständische Unternehmen, aber auch für Kirche und Diakonie tätig.

Seine japanischen Wurzeln und der Wunsch, Menschen in ihren Lebensfragen zu begleiten, führten ihn zur Ausbildung zum Ikigai Coach. Zusammen mit Nicholas Kemp hat er den weltweit ersten Ikigai Summit veranstaltet, bei dem der Experte Ken Mogi sowie weitere Wissenschaftler:innen und Künstler:innen zu Gast waren.

Als zertifizierter Search Inside Yourself Trainer © und Time-to-Think © Facilitator führt er regelmäßig Trainings und interaktive Formate durch. Motoki ist Mitglied der International Listening Association, Stressbewältigungstrainer und zertifizierter Organizational Cultural Inventory © sowie Lean Six Sigma Trainer.

Seine Leidenschaft ist es, Communities aufzubauen, Teams und Organisationen in ihrer Entwicklung zu begleiten und Menschen dabei zu unterstützen, Sinn und Werte im Alltag sowie im Berufsleben zu entwickeln. Motoki beschäftigt sich intensiv mit den Themen Ikigai, Kintsugi und Achtsames Zuhören.

Hinter der Arbeit von Finde Zukunft steht das Beratungs- und Kreativteam von Lumen-Design und Lumen Partners.

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