Finde Zukunft – Emotionale Intelligenz – Digitales E-Book

In unserem eBook "Emotionale Intelligenz" findest du wertvolle Anleitungen zur Entwicklung emotionaler und sozialer Fähigkeiten, speziell für den beruflichen Kontext.
(Dateiformat: PDF)

In dem eBook, das Ikigai-Buch Autor, Search-Inside-Yourself- sowie Resilienz- und Stressbewältigungstrainer Klaus Motoki Tonn geschrieben hat, findest du wertvolle Hinweise zur Entwicklung emotionaler und sozialer Kompetenzen, insbesondere für den beruflichen Kontext. Es leitet an, wie man Selbstbewusstsein, Selbstregulierung und Achtsamkeit stärken kann und stellt Methoden zur positiven Nutzung von Herausforderungen und effektiven Stressbewältigung vor. Zudem wird die Rolle emotionaler Intelligenz in Unternehmen und deren Einfluss auf die Mitarbeitergesundheit und -produktivität hervorgehoben.

E-Book Inhalte der Resilienz Serie: Wie gehen wir mit Stress um?

1. Die Kunst der Selbstregeneration
2. Bedeutung emotionaler Intelligenz für die Zukunft der Arbeit
3. Schwerpunkte: Kontrolle, Verbindlichkeit, Wachstumsdenken
4. Perspektiven auf Belastbarkeit und Resilienz
5. Belastbarkeit durch innere Ruhe stärken
6. Tägliche Selbstfürsorge und kurze Bewusstseinsübungen
7. Schlaf als entscheidender Faktor für körperliche und geistige Erholung
8. Emotionale Intelligenz als Kernkompetenz für Unternehmen

 Viel Freude damit!