Selfcare Cards – Jetzt 10 Übungen für innere Stabilität & Selbstfürsorge

Kintsugi Selfcare Cards – Sanfte Wege zu innerer Ruhe

• 10 Karten im A6 Format
• Als digitaler Download – zum Selbstausdrucken oder zur digitalen Verwendung
• Kostenfreie Audios dazu in unserem Blog

Gold für die Seele
Diese 10 DIN A6-Karten laden dich zu wirksamen Übungen für innere Stabilität, Resilienzaufbau und Selbstfürsorge ein.

Jede Karte stellt dir eine bewährte Methode aus der traumasensiblen Psychotherapie und Achtsamkeitspraxis vor – sanft, klar und alltagstauglich. Ob Sicherer Ort, Butterfly Hug, Tresor oder andere stärkende Übungen: Du bekommst konkrete Anleitungen und Impulse, um auch in herausfordernden Zeiten Ruhe und Sicherheit in dir zu finden.

Das bekommst du:

• 10 Impulskarten im A6-Format, liebevoll gestaltet

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu einfachen, wirksamen Übungen

• Kurzinfos zu Ursprung & Wirkung jeder Methode

• Perfekt zum Selbstverwenden, Verschenken oder Aufstellen

• Hilfreich für Coaches, Mental Health Professionals für die Ressourcen- und Skill-Arbeit mit Klienten 

Wir wünschen dir viel Freude bei der Verwendung der Karten!